JA slide show
Эрүүл мэнд,мэдлэг Амрах булан
Амрах булан

Нялх хүүхдийн тухай сонирхолтой баримтууд

E-mail Print PDF

Хүүхэд бол энэ хорвоогийн хамгийн өхөөрдөм, хөөрхөн амьтан. Амьдралын салбар бүрт олон хүний таамаглаж байгаагүй ер бусын баримтаар дүүрэн байдаг. Энэ нь нялх хүүхдүүдэд байдаг онцлогийг ч тойрч гараагүй юм. Хэрвээ хүүхэд төрөхийг амьдралын жирийн үйл явц  гэж үзвэл, шинэ амьдрал бүр нь туйлын хосгүй, гайхалтай үзэгдэл юм.

Хэрвээ хүний насыг түүний хорвоод мэндсэн мөчөөс эхлэн тоолдог бол Азийн зарим орон, тухайлбал манай улсад хүүхэд бусад орны үе тэнгийнхнээсээ бараг нэг насаар ах байдаг. Учир нь үр тогтсон үеэс насыг тоолж эхэлдэгт байгаа юм.

Дэлгэрэнгүй...
 

Нүд

E-mail Print PDF

Нүдний эмч нарын үзэж байгаагаар нүдний гол дайсан нь  компьютер юм. Олон цагаар компьютерийн ард суухад нүд чилэх, аргах, хуурайших, ядрах, толгой өвдөх гээд л олон зовиур илэрдэг. Мөн хүн дэлгэц харж байгаа үед бараг нүдээ цавчдаггүй. Гэтэл нүдний салст бүрхэвч байнга чийглэгдэж байх ёстой. Тэгээгүй тохиолдолд хуурайшиж эхэлдэг. Тиймээс нүдэндээ хэт их ачаалал өгч ядраахгүйн тулд дараах зөвлөгөөг мөрдөөрэй.

- Нэг цаг компьютерийн ард суусны дараа 10 минут заавал нүдээ амрааж байх хэрэгтэй. Энэ үедээ нүдний фитнесс хийгээрэй. Цонхоор хамгийн хол байрлах байшингийн орой буюу ямар нэгэн хол цэг дээр хараагаа төвлөрүүлээд буцаад цонхны шил рүү харах буцаагаад нөгөө хол цэгийг харах гэх мэтээр ээлжлэн харж нүдний дасгал хийгээрэй . Энэ үедээ хүүхэн хараагаа эргэлдүүлэхгүй, зөвхөн харах зай, фокус хоёр л өөрчлөгдөх ёстой.

Дэлгэрэнгүй...
 

Үений үрэвслийн үед хийх дасгал

E-mail Print PDF

1. Өдөр бүр бүх үеэ гүйцэт хөдөлгөж, үений далайцын дасгал хийж байгаарай.

a. Идэвхитэй хөдөлгөөнийг зөвхөн өвдөлт 2 цагаас илүү хугацаагаар үргэлжилж байгаа тохиолдолд л хязгаарлана. ( идэвхитэй хөдөлгөөн хийсний дараа өвддөг бол )

b. Өдөр бүр гараа аль болох дээш сунгах хөдөлгөөн хий. Жишээ нь: Өндөр тавиураас эд зүйлс авах гэх мэт.

c. Бугуйг тэнийлгэх, гарын алгыг дээш харуулах хөдөлгөөн хийнэ.

Дэлгэрэнгүй...
 

Эрүүл хооллолтын 10 алхам

E-mail Print PDF

Эрүүл мэндийг зөв зохистой хооллолт, идэвхтэй хөдөлгөөн ба тамхинаас татгалзах гэсэн тулгын гурван чулуутай гэж ойлгож болно. Энэ гурван зарчмыг баримталж чадсан хүн зүрх судасны өвчин болон хорт хавдраар өвдөх эрсдэл нь 2-3 дахин багасдаг. ОХУ-ын хүнс судлалын төв, зүрх судасны төвийн эрдэмтэд “Эрүүл хооллолтын 10 алхам’’ гэсэн нэртэй дагаж мөрдөхөд хялбар мөрдлөгийг боловсруулжээ.

Нэгдүгээр алхам:
Эрүүл зохистой хооллолт нь олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүн, түүний дотор ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн давамгайлсан байх ёстой. Хөхний сүүг эс тооцвол хүний бүх төрлийн бодисоор хангаж чаддаг хүнсний бүтээгдэхүүн гэж нэг ч байдаггүй.

Хоёрдугаар алхам:
Талх, гурил, будаа болон төмс, гоймонгийн төрлийн хүнсийг хоол идэх бүртээ хэрэглэж байх нь зохистой. Уг бүтээгдэхүүнүүдэд эрдэсийн нэгдэл, В ба С витаминууд гээд хүнд зайлшгүй хэрэгтэй олон бодис агуулагддаг. Илүүдэл илчлэг авахаас санаа зовдог хүмүүс хар талх, хэвэгний талх зэргийг идэх хэрэгтэй.

Дэлгэрэнгүй...
 

ЯМАР ЭМЭГТЭЙЧҮҮД НӨХӨРТ ГАРДАГГҮЙ ВЭ?

E-mail Print PDF

Нэг. Эр хүнд хэт амархан дасдаг, юу юуны духанд хүрэлгүй суух хурим хийх талаар яриад эхэлдэг бол ямар ч эр хүн зугтаана.

Хоёр. Зарим эмэгтэйчүүд эр хүнийг хайртай эсэхийг нь шалгаж байна гээд залхаадаг. Ийм эмэгтэйгээс эрчүүд мөн л даажиж зугтаадаг.

Гурав. Хэрэв хэн нэгэн эр хүнийг түүнээс илүү яваа бусад эрчүүдтэй нь байнга харьцуулж ярьдаг бол танд нөхөр олдохгүй.

Дэлгэрэнгүй...
 


Хуудас 1 -с 5


Төрөлтийн мэдээ

2018.10.16-ны өдөр 40 эх амаржсанаас 22 охин, 18 хүү мэндэлжээ.

Монголын үрс маш олон болох болтугай.

ЗАРЛАЛ

2018 ОНД МЭРГЭЖЛИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА ЭРХЛЭХ ЗӨВШӨӨРЛИЙН ХУГАЦАА ДУУСАХ ЭМЧ, ЭМНЭЛГИЙН ТУСГАЙ МЭРГЭЖИЛТНҮҮДИЙН ТАЛААРХ МЭДЭЭЛЛИЙГ ИЛ ТОДХҮНИЙ НӨӨЦИЙН ИЛ ТОД БАЙДАЛЛИЦЕНЗ БУЛАНГААС ХАРНА УУ.

НЭЭЛТТЭЙ АЖЛЫН БАЙР






1. Сувилагч - 8

2. Нярайн сувилагч - 4

3. Нярайн эмч - 1

4. Мэдээгүйжүүлэг, эрчимт эмчилгээний  эмч - 1

5.  Даатгалын эмч - 1

6. Ариутгагч сувилагч - 1

7. Дотоод хяналт шалгалт эрхэлсэн ажилтан-1

8. Дүрс оношлогооны эмч-1

Эхийн сүү-Эрүүл хүүхэд

ISO 9001:2015 НЭВТРҮҮЛЭХЭЭР АЖИЛЛАЖ БАЙНА.

Төрөлт

Тоолуур

597082
ӨнөөдөрӨнөөдөр315
ӨчигдөрӨчигдөр925
Энэ 7 хоногЭнэ 7 хоног6816
Энэ сарЭнэ сар20186
НийтНийт597082
Таны IP хаяг:54Dot80Dot188Dot87

Холбоос

  • Advertisement
  • Advertisement
  • Advertisement
  • Advertisement
  • Advertisement